• Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita.

    Aristotele

ORARI CORSI

 

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI
  9.30-11.00
RAJA YOGA 
18.30-20.00
YOGA DEL KASHMIR


18.30-19.30
HATHA YOGA

 19.45-20.45
YOGA DINAMICO

 

GIOVEDI VENERDI SABATO
13.30-15.00
VINJASA YOGA
10.15-11.45
YOGA DEL KASHMIR
 YOGA IN FAMIGLIA
18.00-19.30
YOGA DEL KASHMIR
  YOGA NIDO 
     

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YOGA TORINO
Pratica lo yoga a Torino all’interno dell’associazione Passi di Pace: ritroverai un nuovo equilibrio tra corpo e mente, insieme a una profonda consapevolezza interiore e dell’ambiente circostante.
Comincia questo percorso nella più totale serenità: vieni a fare una lezione di prova gratuita, per conoscere la nostra associazione, i maestri, i compagni di corso e i due stili di yoga insegnati.
Il corso di yoga a Torino è come un viaggio adatto a tutti verso la conoscenza e la cura di sé.
A partire dalla corretta respirazione, ti guideremo lungo un percorso di crescita, in cui il tuo corpo entrerà in contatto con la tua coscienza, grazie ad uno stato di concentrazione, benessere fisico e rilassamento profondo.  
Intraprenderai il tuo cammino personale all’interno di un gruppo di poche persone (10-15), in un luogo dall’atmosfera accogliente, intima, amichevole e informale.
Con la loro empatia, disponibilità e lunga esperienza yogica, i nostri maestri ti aiuteranno a sentirti subito a tuo agio, rilassato e in sintonia con il resto della classe. Perciò, niente stress, anche se sarà la tua prima volta con lo yoga, anche perché la prima lezione è gratuita!
Noi non vediamo l’ora di iniziare e tu?
Ti aspettiamo presso la nostra associazione Passi di Pace da lunedì 11 Settembre.

Corsi di Hatha Yoga Torino

Nel corso di Hatha Yoga, lavorerai con il corpo in modo progressivo, a partire dalla colonna vertebrale e dal respiro. Dopo un riscaldamento iniziale che coinvolge le articolazioni principali, arriverai a mantenere le posture classiche (āsana) di hatha yoga, presentate in sequenze dinamiche, fluide ed equilibrate.
Nell’Hatha Yoga, sforzo e rilassamento, movimento e immobilità si susseguono in armonia e piena consapevolezza.

Corsi di Raja Yoga Torino

Il Raja Yoga è lo yoga classico, quello descritto nel testo filosofico Yoga Sūtra di Patanjali e prevede la pratica degli āsana, il mantenimento di posture fisiche. Il respiro è consapevole, aiuta e sostiene il corpo, oltre a rendere stabile la mente. La lezione termina con un rilassamento profondo che aiuta ad assorbire l’energia generata con la pratica degli asana e a calmare gli stati di tensione inconsapevole.
Grazie al Raja Yoga, arriverai gradualmente ad uno stato di coscienza interiorizzato e a una condizione di benessere e libertà. Il fine ultimo del Raja Yoga è, infatti, calmare la mente e stabilirsi in una condizione di ascolto, di pace e di silenzio, che permette di essere presenti a noi stessi, alla vita ed al mondo.

Corsi di Yoga Dinamico - Vinyasa - Torino

Un’ora e mezza per dedicarci un tempo prezioso, una pausa nel mezzo della giornata in cui riconnettersi con il respiro, disattivare il pensiero che invade la mente e ritrovare un piccolo momento di pace, da portare con sé per il tutto il giorno.

Una pratica Flow che ci accompagna dal tourbillon quotidiano a un dolce sentire, attraverso posture (asana), approccio alla meditazione (dhyana) ed esercizi del respiro utili a controllare ed estendere l’energia vitale (pranayama).



Corsi di Yoga del KASHMIR - Torino

Vivere lo yoga come un processo di distillazione in cui incontro dopo incontro lasciamo il nostro carattere, i nostri schemi, le nostre etichette e ci svincoliamo sempre più da ogni riferimento personale. L’esperienza sul tappetino pian piano ci allontana dalle dinamiche che ci muovono nel quotidiano, dalla costante concettualizzazione e ci fa sentire il profumo di quelle parti di noi che premono per essere sentite e per fiorire.

Nulla da cambiare, nulla da capire solo presenza, immergersi in uno spazio non prensivo e assaporare il gusto della vita così come è, riscoprire, attraverso la pratica, la sacralità di ogni cosa che splende nei piccoli momenti ordinari e li illumina.

La pratica dello yoga del kasmir ha le sue basi nel sentire che ci toglie dal pensare, si parte dall’ascolto del corpo che via via perde l’ingombro della sua densità. Molto importante in questa pratica è lo spazio, la frequentazione dello spazio sul tappetino e nella vita. Niente da immaginare solo sentire il meraviglioso profumo della nostra apertura.



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