• Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita.

    Aristotele

ORARI CORSI

LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI
9.30-11.00
 YOGA TERZA ETA' 
   
18.30-20.00
RAJA YOGA
18.00-19.00
HATHA YOGA
 19.30-21.00
HATHA YOGA
19.30-20.30
YOGA DINAMICO

 

GIOVEDI VENERDI SABATO
9.30-11.00
HATHA YOGA  
10.30-12.00
RAJA YOGA
 11.00-12.30
YOGA IN FAMIGLIA
13.30-15.00
RAJA YOGA
   

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YOGA TORINO
Pratica lo yoga a Torino all’interno dell’associazione Passi di Pace: ritroverai un nuovo equilibrio tra corpo e mente, insieme a una profonda consapevolezza interiore e dell’ambiente circostante.
Comincia questo percorso nella più totale serenità: vieni a fare una lezione di prova gratuita, per conoscere la nostra associazione, i maestri, i compagni di corso e i due stili di yoga insegnati.
Il corso di yoga a Torino è come un viaggio adatto a tutti verso la conoscenza e la cura di sé.
A partire dalla corretta respirazione, ti guideremo lungo un percorso di crescita, in cui il tuo corpo entrerà in contatto con la tua coscienza, grazie ad uno stato di concentrazione, benessere fisico e rilassamento profondo.  
Intraprenderai il tuo cammino personale all’interno di un gruppo di poche persone (10-15), in un luogo dall’atmosfera accogliente, intima, amichevole e informale.
Con la loro empatia, disponibilità e lunga esperienza yogica, i nostri maestri ti aiuteranno a sentirti subito a tuo agio, rilassato e in sintonia con il resto della classe. Perciò, niente stress, anche se sarà la tua prima volta con lo yoga, anche perché la prima lezione è gratuita!
Noi non vediamo l’ora di iniziare e tu?
Ti aspettiamo presso la nostra associazione Passi di Pace da lunedì 23 Settembre.

Corsi di Hatha Yoga Torino

Nel corso di Hatha Yoga, lavorerai con il corpo in modo progressivo, a partire dalla colonna vertebrale e dal respiro. Dopo un riscaldamento iniziale che coinvolge le articolazioni principali, arriverai a mantenere le posture classiche (āsana) di hatha yoga, presentate in sequenze dinamiche, fluide ed equilibrate.
Nell’Hatha Yoga, sforzo e rilassamento, movimento e immobilità si susseguono in armonia e piena consapevolezza.

Corsi di Raja Yoga Torino

Il Raja Yoga è lo yoga classico, quello descritto nel testo filosofico Yoga Sūtra di Patanjali e prevede la pratica degli āsana, il mantenimento di posture fisiche. Il respiro è consapevole, aiuta e sostiene il corpo, oltre a rendere stabile la mente. La lezione termina con un rilassamento profondo che aiuta ad assorbire l’energia generata con la pratica degli asana e a calmare gli stati di tensione inconsapevole.
Grazie al Raja Yoga, arriverai gradualmente ad uno stato di coscienza interiorizzato e a una condizione di benessere e libertà. Il fine ultimo del Raja Yoga è, infatti, calmare la mente e stabilirsi in una condizione di ascolto, di pace e di silenzio, che permette di essere presenti a noi stessi, alla vita ed al mondo.

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